5 Cara Membuat Pikiran Lebih Damai Setiap Hari

Activities Health 28 October 2014

Oleh Admin

5 Cara Membuat Pikiran Lebih Damai Setiap Hari

Setiap hari pasti ada tantangannya. Hal ini yang bisa menjadi penyebab stres bagi beberapa orang. Jangan pernah meminta pada dunia dan hidup ini agar selalu menyenangkan, karena manusialah yang bisa melakukannya.
So, Sobat Hydro perlu meningkatkan inner peace dan inner calm dalam diri Sobat Hydro. Kami akan bantu Sobat Hydro mengasahnya dengan melakukan beberapa hal ini.

 

  1. Introspeksi Dan Kritikan

Jangan takut pada kritik ataupun sakit hati. Jujurlah pada hati kecil Anda saat Sobat Hydro mengakui bahwa kritikan yang ditujukan pada Sobat Hydro memang benar. Secara psikologis, kita perlu menolong diri kita sendiri, bukan memberikan tameng untuk melindungi perasaan yang rapuh dan lemah. Melainkan untuk belajar introspeksi dan menjadi lebih kuat dan bijaksana. Dengan begitu kita bisa berdamai dengan masa lalu dan diri kita sendiri.

  1. Latihan Nafas

Biasanya kami akan menganjurkan yoga. Namun kali ini, tanpa yoga pun Sobat Hydro bisa mengambil waktu 10-15 menit untuk menata nafas dan pikiran Sobat Hydro. Sebuah latihan nafas bisa membuat Sobat Hydro lebih sabar dan tenang.

  1. Punya Tujuan

Manusia yang lebih terarah dan punya tujuan biasanya lebih penyayang dan optimis. Tujuan bisa menjelaskan ke mana Sobat Hydro akan membawa hidup. Jangan biarkan mimpi Sobat Hydro menjadi mimpi belaka, jadikan itu cerita yang nyata.

  1. De-Clutter

Karena apa yang ada di sekitar Sobat Hydro bisa mempengaruhi walaupun kecil. Buang barang yang tak perlu, atau berikan pada yang lebih memerlukan. Mengurangi barang yang tak banyak bermanfaat dalam hidup bisa memberi dampak pada atmosfer di  mana Sobat Hydro berada. Keep it clean and organize.

  1. Lepaskan Apa Yang Tak Membawa Manfaat

Sobat Hydro berhak meregulasi orang yang masuk dalam kehidupan, pekerjaan apa yang akan Sobat Hydro lakukan dan sebagainya. Meregulasi beda dengan membatasi diri.

Sobat Hydro hanya perlu mengatur yang manfaat dan yang tidak, yang positif dan negatif dan sebagainya.
Grow your inner peace. Jadilah orang yang bahagia dan tak menyesali proses jatuh bangun dalam kehidupan. Saat Sobat Hydro mampu mengembangkannya, Sobat Hydro lebih dari orang yang punya senjata kuat untuk hidup di dunia ini.

 

(Sumber: Vemale)

3 Box Office yang patut ditunggu di 2019

Hydro Coco's Articles Lifestyle 11 April 2019

3 Box Office yang patut ditunggu di 2019

Read More
Ini 4 Alasan Mengapa Anda Harus Berhenti Multitasking

Activities Health Lifestyle 9 October 2014

Ini 4 Alasan Mengapa Anda Harus Berhenti Multitasking

Read More