Apakah Air Kelapa Bergizi?

Health Hydrococo 6 June 2015

Oleh Admin

Apakah Air Kelapa Bergizi?

Air kelapa telah lama dikonsumsi sebagai penghilang dahaga yang menyegarkan di berbagai belahan dunia. Rasanya yang khas dan unik menjadikan air kelapa sebagai minuman yang banyak digemari berbagai kalangan baik tua maupun muda.

Lantas, apakah hanya kesegaran dan rasa unik yang didapatkan dari air kelapa? Apakah ada kandungan gizi di dalamnya yang membuatnya lebih unggul dibanding air biasa?

Jawabannya adalah, air kelapa mengandung berbagai banyak nutrisi dan gizi yang sangat baik untuk tubuh. Di dalam air kelapa terkandung makronutrisi, vitamin, dan mineral yang cukup lengkap, diantaranya.

  • Karbohidrat
  • Protein
  • Lemak
  • Potasium
  • Kalium
  • Natrium
  • Fosfor
  • Zinc
  • Kalsium
  • Magnesium
  • Vitamin C
  • Vitamin B kompleks: riboflavin, niacin, thiamin, pyridoxine, dan asam folat

 

Selain nutrisi, vitamin dan mineral, dalam air kelapa juga terdapat berbagai bioaktif enzim seperti acid phosphatase,katalase, dehydrogenase, diastase, RNA-polymerases, peroxidase dan lain sebagainya yang berguna dalam sistem pencernaan serta metabolisme  tubuh.

Jumlah nutrisi dan gizi yang terkandung dalam air kelapa yang kamu konsumsi dapat berbeda-beda tergantung dari jumlah, banyaknya bahan campuran di dalamnya serta kehigienisannya. Untuk itu, kamu harus selalu memperhatikan komposisi serta daftar kandungan dari air kelapa yang kamu minum.

Jangan ragu untuk konsumsi air kelapa setiap hari. Selain menghilangkan dahaga dan menyegarkan tubuh, ternyata air kelapa juga bergizi dan memberikan banyak manfaat kesehatan.

Kini kamu tidak perlu repot untuk mendapatkan air kelapa yang higienis dan bergizi. Minum Hydro Coco yang merupakan air kelapa asli tanpa bahan pengawet dan rasakan manfaatnya.

Tetap sehat dan tetap positif, Sobat Hydro!

 

Taste Good, Feel Good!

PENGARUH BURUK OLAHRAGA BERLEBIHAN

Activities Health 27 October 2017

PENGARUH BURUK OLAHRAGA BERLEBIHAN

Read More
SEBAGAI CEWEK, KAMU NGGAK BOLEH LUPA BAWA INI PAS LAGI TRAVELING

Activities Health Traveling 21 April 2017

SEBAGAI CEWEK, KAMU NGGAK BOLEH LUPA BAWA INI PAS LAGI TRAVELING

Read More