CARA AMPUH AGAR NGGAK TERTULAR FLU SAAT MUSIM FLU DAN BATUK

Activities Health Lifestyle 6 November 2017

Oleh Admin

CARA AMPUH AGAR NGGAK TERTULAR FLU SAAT MUSIM FLU DAN BATUK

Disaat cuaca yang nggak menentu seperti sekarang ini atau yang biasa disebut musim pancaroba sangat mempengaruhi daya tahan tubuh kita Sobat Hydro. Nggak perlu heran bila satu atau dua rekan kerja mulai batuk-batuk dan sering buang ingus. Batuk dan ingus adalah salah satu indikasi bahwa saat ini ada virus flu disekitaran kita yang sedang menyerang seseorang.

Dengan adanya hal demikian, yang penting dan mesti kita lakukan adalah jangan sampai semakin menyebar. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan kuman saat musim penyakit tiba antara lain sebagai berikut, seperti dikutip Hydro Coco dari WebMD.

Cuci tangan pakai sabun

Pertama, imbauan yang nggak henti-hentinya disampaikan oleh para dokter ini memang paling efektif mencegah penularan kuman apapun. Ya, meski beberapa kuman hanya menular lewat pernapasan, cuci tangan tetap mengurangi risiko penularan kuman lain saat daya tahan tubuh menurun. Bila kamu nggak menemukan sabun dan air mengalir, hand sanitizer bisa digunakan sebagai salah satu solusi. Mencuci tangan memang menjadi salah satu cara yang ampuh agar nggak gampang tertular flu.

Tutup hidung dan mulut

Cara terbaik untuk mencegah penularan kuman pernapasan adalah dengan menutup mulut dan hidung dengan tisu atau lengan baju, saat batuk atau bersin. Jangan menutupnya hanya dengan tangan karena justru akan membuatnya makin menyebar lagi saat menyentuh benda-benda sesudahnya. Lebih baik mengarahkan batuk ke lekukan siku karena nggak akan dipakai lagi untuk menyentuh sesuatu. Selain itu, cara yang mudah adalah dengan memakai masker. Hari ini sangat mudah menemukan masker di ritel-ritel dekat rumah kita.

Sebisa mungkin gunakan benda-benda sekali pakai

Kamu boleh-boleh saja mempunyai prinsip mengurangi penggunaan tisu demi menyelamatkan hutan dari industri kertas. Namun saat musim penyakit, tisu bisa mengurangi risiko penularan kuman karena cukup sekali pakai lalu dibuang. Oleh karena itu sebaiknya gunakan tisu untuk membuang ingus saat flu.

Sterilkan benda sehari-hari

Nggak perlu menyibukkan diri untuk menyemprotkan disinfektan sepanjang hari, cukup mengelap benda-benda yang paling sering disentuh orang. Keyboard komputer, gagang pintu, telepon dan remote control termasuk benda-benda yang paling banyak dihuni kuman karena sering disentuh.

Jangan masuk kerja bila benar-benar sakit

Kamu termasuk pekerja yang bertanggung jawab? Hehehe, sebenarnya semangat untuk tetap bekerja meski sedang sakit memang patut dihargai. Namun jika menyangkut risiko penularan penyakit, terlalu memaksakan diri juga bukan pilihan bijak Sobat Hydro. Sebaiknya minta izin untuk nggak masuk kerja jika memang benar-benar sakit karena berisiko menularkan kuman ke orang lain yang ada di kantor. Dan yang ada malah merepotkan tim kerja dikantor.

GAYA HIDUP SEPERTI INILAH YANG BAIK UNTUK KAMU, LADIES

Activities Lifestyle 7 April 2017

GAYA HIDUP SEPERTI INILAH YANG BAIK UNTUK KAMU, LADIES

Read More
Jangan Takut dengan Sinar Matahari

Activities Lifestyle 29 December 2015

Jangan Takut dengan Sinar Matahari

Read More