Oleh Admin

CARA CERDAS MENGHINDARI CEDERA UNTUK KIPER

Salah satu posisi vital dalam permainan futsal atau sepak bola adalah kiper. Kiper berperan untuk menjaga gawang supaya nggak terjadi kebobolan. Keistimewaan kiper dibandingkan pemain dengan posisi lain adalah diperbolehkannya menggunakan tangan untuk menjaga gawang yang dikuasainya.

Akan tetapi nggak hanya gawang saja sih yang harus seorang kiper jaga. Karena kiper juga wajib menjaga dirinya sendiri dengan berbagai perlengkapan agar dirinya terlindungi dari cedera.

Nah, ini adalah beberapa perlengkapan kiper futsal yang harus digunakan agar cedera nggak menghampiri.

Jersey dan celana

Sudah jelas bahwa seorang kiper juga perlu menggunakan jersey dan celananya. Dan sekali lagi, istimewanya seorang kiper adalah satu-satunya orang dalam tim yang menggunakan warna berbeda dengan rekan teman setimnya.

Hal ini diterapkan untuk memungkinkan pemain dan wasit bisa melihat dengan jelas keberadaan kiper. Seragam kiper biasanya memiliki bantalan khusus di atas siku, dada, dan bahu untuk memberikan perlindungan lebih dari tembakan bola yang coba diblokir.

Selain baju, perlengkapan lain yang nggak kalah pentingnya yaitu celana. Celana untuk kiper biasanya terdiri dari dua jenis, yakni panjang dan pendek. Biasanya terdapat bantalan tambahan di samping paha dan lutut untuk mengurangi risiko terjadinya cedera bila terjadi benturan yang keras. Benturan sering terjadi bukan hanya dari tembakan bola dari lawan tetapi juga ketika kiper menjatuhkan diri saat menangkap bola dengan posisi sulit.

Shin guard

Shin guard adalah bantalan pelindung tulang kering. Biasanya dipasang minimal 5 cm di bawah lutut. Shin guard yang dipakai penjaga gawang haruslah ringan tapi bisa melindungi kaki. Biasanya jenis yang digunakan ialah yang nggak terlalu banyak bantalannya biar nggak  mengganggu kenyamanan.

Knee pad dan elbow pad

Knee pad digunakan untuk melindungi lutut sedangkan elbow pad digunakan untuk melindungi siku. Kedua alat pelindung ini digunakan untuk melindungi bagian tubuh tersebut dari benturan keras yang bisa mengakibatkan cedera. Selain itu, alat pelindung ini juga membantu mengurangi rasa nyeri jika benturan terjadi.

Finger tape

Finger tape biasa digunakan para kiper sebagai pengganti sarung tangan. Biasanya digunakan di beberapa jari tertentu, seperti jari manis dan jari tengah di kedua tangan atau sesuai kebutuhan dan kenyamanan sang kiper.

Finger tape berfungsi untuk melindungi jari sang kiper dari cedera dan keseleo. Menggunakan finger tape membantu mencegah cedera dengan cara memberikan bantalan ekstra di jari dan mencegah tulang jari berpindah dari posisi normal (dislokasi) saat terjatuh atau memblokade bola.

Itulah beberapa perlengkapan wajib yang harus kamu kenakan selain sepatu tentunya. Nggak usah dibahas-lah ya soal sepatu futsal. Siapapun juga tahu bahwa sepatu futsal itu wajib ada untuk bisa bermain futsal dengan baik.

Makanan yang bisa Mengembalikan Energi yang Hilang Setelah Sakit

Health 6 June 2015

Makanan yang bisa Mengembalikan Energi yang Hilang Setelah Sakit

Read More
CARA AGAR TETAP EFEKTIF BEKERJA SAAT BERPUASA

Activities Health Lifestyle 27 May 2019

CARA AGAR TETAP EFEKTIF BEKERJA SAAT BERPUASA

Read More