Haus Usai Olahraga? Minum Air Kelapa!

Activities Health Hydrococo 15 January 2016

Oleh Admin

Haus Usai Olahraga? Minum Air Kelapa!

MyHydroCoco – Ketika berolahraga, tubuh pasti akan mengeluarkan banyak keringat. Tak jarang, kondisi ini akan membuatmu merasa sangat kehausan. Eits, jangan buru-buru langsung menegak sport drink atau minuman pengganti cairan tubuh lainnya. Untuk menghilangkan rasa dahagamu, cobalah untuk mengonsumsi air kelapa.
Para ahli gizi mengatakan bahwa mengonsumsi air kelapa lebih baik dibandingkan meminum sport drink.  Berbagai kandungan nutrisi di dalamnya, seperti elektrolit, potasium, magnesium, fosfor, natrium dan kalium, terbukti lebih efektif menghidrasi tubuh. Walaupun nutrisi-nutrisi tersebut juga diformulasikan dalam sport drink, namun kandungan nutrisi dalam air kelapa jauh lebih alami dibandingkan sport drink.
Potasium yang terkandung dalam air kelapa dibutuhkan tubuh untuk mencegah kram otot yang terkadang muncul saat atau setelah berolahraga. Hasil penelitian yang disampaikan dalam forum National Meeting & Exposition of the American Chemical Society juga menambahkan bahwa air kelapa memiliki lima kali kandungan kalium lebih banyak dibandingkan berbagai merek sport drink. Kalium inilah yang membantu menghidrasi tubuh lebih baik dibandingkan air putih biasa maupun sport drink.
Air kelapa juga menjadi pilihan tepat bagi kamu sedang berupaya menurunkan berat badan. Dengan kandungan lemak dan kalori yang rendah, air kelapa  aman untuk dikonsumsi setiap hari. Selain itu, air kelapa juga membantu menekan nafsu makan dan membuat perut merasa kenyang lebih lama karena memiliki kandungan serat yang tinggi.
Dengan segala kebaikannya, jelas bahwa air kelapa merupakan pilihan terbaik bagi siapapun yang hobi berolahraga. Di Indonesia, kamu bisa menikmati minuman sehat air kelapa asli dalam kemasan Hydro Coco. Hydro Coco menyajikan manfaat dan khasiat air kelapa yang dibutuhkan tubuh untuk menstabilkan kembali tubuhmu dengan menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berolahraga.
Hydro Coco juga aman dikonsumsi setiap hari karena tidak menggunakan tambahan bahan pengawet, pemanis dan pewarna buatan. Kemasannya yang praktis dan tersedia dalam dua pilihan ukuran, akan semakin memudahkanmu membawanya! Makanya, selalu sedia Hydro Coco di dalam tas fitness-mu, selain baju ganti, sepatu dan handuk kecil. So, apapun olahraganya, selalu bawa Hydro Coco, ya. Hydro Coco, Taste Good, Feel Good!
(Berbagai Sumber)
5 Hal yang Dapat Dilakukan dengan Air Kelapa

Health Hydrococo 6 June 2015

5 Hal yang Dapat Dilakukan dengan Air Kelapa

Read More
Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Akibatkan Gagal Jantung

Health Hydrococo Lifestyle 12 February 2016

Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Akibatkan Gagal Jantung

Read More