Ini Bahaya Lari untuk Penderita Penyakit Jantung

Health 30 November 2013

Oleh Admin

Ini Bahaya Lari untuk Penderita Penyakit Jantung

Selama ini Sobat Hydro disarankan untuk rajin berolahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar. Terutama bagi yang sudah menderita penyakit tertentu seperti penyakit jantung. Para ahli kesehatan menyarankan untuk melakukan olahraga demi meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang bermanfaat untuk melawan penyakit.

 

Namun sebaiknya bagi penderita penyakit jantung, berhati-hatilah ketika berolahraga lari. Sebab lari berlebihan bisa mengancam nyawa. Mengapa? Aktivitas fisik memang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Namun jangan berlebihan. Hindari lari dengan panjang lebih dari 4,4 kilometer per hari yang bisa menyebabkan lonjakan drastis dalam jantung. Sebab hal ini justru bisa membuat sesorang terkena serangan jantung mendadak yang tentu saja berbahaya.

 

Olahraga memang penting untuk kesehatan tubuh. Namun tetap harus memperhatikan olahraga apa saja yang sesuai untuk tubuh. Serta jangan lakukan secara berlebihan. Karena tetap saja, sesuatu yang berlebihan tersebut tidak baik meskipun sehat.

 

(sumber: Merdeka)

KEBIASAAN SEHARI-HARI YANG MERUSAK TUBUH IDEALMU

Activities Health Lifestyle 4 October 2017

KEBIASAAN SEHARI-HARI YANG MERUSAK TUBUH IDEALMU

Read More
5 Alasan Kamu Selalu Merasa Lelah

Activities Health Hydrococo 20 January 2016

5 Alasan Kamu Selalu Merasa Lelah

Read More