Jenis Vegetarian Yang Populer Untuk Diet

Health 28 October 2014

Oleh Admin

Jenis Vegetarian Yang Populer Untuk Diet

Sobat Hydro, saat ini tren gaya hidup sehat sedang marak diterapkan oleh banyakorang, dan banyak wanita yang sudah sadar akan kesehatan tubuh mereka. Ada banyak tren kesehatan yang bisa diterapkan, termasuk juga vegetarian.

 

Jikasudah mengetahui, mungkin sudah mengenal jenis vegetarian seperti lacto-vegetarian, lacto-ovo vegetarian, dan vegan. namun ternyata ada beberapa jenis vegetarian lagi yang ternyata menjadi terkenal karena cukup banyak artis yang menerapkannya.  Jenis vegetarian yang juga banyak diminati tersebut antara lain adalah:

 

  1. Semi-vegetarian

Ada kelompok vegetarian yang menyebut diri mereka sebagai penganut semi-vegetarian. Semi-vegetarian sebenarnya tidak memiliki definisi standar yang jelas. Mereka menggunakan istilah tersebut untuk menjelaskan kebiasaan pola makan mereka. Semi-vegetarian biasanya makan buah dan sayur serta berbagai makanan vegetarian, namun sesekali juga makan daging.

 

  1. Raw food diet

Beberapa orang vegetarian juga suka dengan kebiasaan makan makanan mentah, dan mereka menyebutnya dengan istilah raw food diet. Mereka akan makan apa pun seperti buah dan sayur yang tidak dimasak. Kebanyakan mereka hanya makan sayur dan buah, namun ada pula yang makan daging mentah seperti ikan. Meski memang pada akhirnya mereka mendapat nutrisi lengkap dan fresh, namun hal ini juga memiliki risiko kesehatan seperti keracunan makanan, dan terserang berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, jika menerapkan diet ini, harus dipastikan bahwa apa yang makan itu bersih ya Sobat Hydro.

 

  1. Fruitarian diet

Dari namanya saja, pasti sudah bisa menebak diet seperti apa ini. Buah merupakan makanan utama untuk fruitarian diet. Secara harfiah, memang mereka hanya makan buah, namun cara diet ini cukup jarang pengikutnya dan dokter juga tidak begitu menyarankan cara diet ini karena akan mudah lapar dan tidak mendapat nutrisi lengkap. masih sangat membutuhkan banyak nutrisi untuk bisa sehat.

 

Yang perlu diperhatikan dan diterapkan adalah diet yang cocok dengan kondisi tubuh ya Sobat Hydro. bisa saja menjadi vegetarian jika tidak merasa keberatan dan jangan pernah memaksakan diri dengan apa yang sebenarnya tidak mampu dilakukan ya Sobat Hydro. Karena itu malah memicu stress dan menghambat penurunan berat badan.
 

(sumber:  Vemale)

KAMERA MIRRORLESS KEKINIAN YANG MURAH MERIAH

Activities Hydrococo Lifestyle Traveling 21 July 2017

KAMERA MIRRORLESS KEKINIAN YANG MURAH MERIAH

Read More
Bahan Pengganti Keramas Tanpa Shampoo

Activities Lifestyle 28 October 2014

Bahan Pengganti Keramas Tanpa Shampoo

Read More