Lupakan Kopi, Awali Pagi dengan Minuman Sehat Ini!

Health Hydrococo Lifestyle 7 March 2016

Oleh Admin

Lupakan Kopi, Awali Pagi dengan Minuman Sehat Ini!

MyHydroCoco – Mengawali pagi dengan meminum secangkir kopi memang dapat mendongkrak energi dan menghilangkan rasa ngantuk. Apalagi, menghirup aroma kopi yang nikmat dipercaya bisa meringankan stres seseorang. Tapi, di balik semua kebaikannya,  mengonsumsi kopi bisa menyebabkan dehidrasi, sakit kepala, insomnia dan rasa kelelahan setelahnya.
Jika pagi kamu selalu diawali secangkir kopi, mungkin ini saatnya untuk mulai beralih ke beberapa minuman sehat. Ayo, ganti kebiasaan tersebut dengan 5 minuman sehat berikut ini!
Air kelapa
Air kelapa merupakan minuman alami yang sempurna. Selain memiliki jumlah elektrolit dan mineral yang berlimpah, air kelapa juga rendah lemak dan gula. Meminum air kelapa di pagi hari menjadi cara terbaik untuk mendapatkan energi bagi tubuh dengan cara enak. Kini, semua kebaikan air kelapa bisa kamu dapatkan dalam Hydro Coco. Kemasannya yang praktis, akan memudahkanmu untuk meminumnya di kala mager beranjak dari kasur. Apalagi, rasanya yang enak dengan berbagai kandungan nutrisi di dalam bisa menyehatkan tubuhmu, lho.
Green tea
Jika ingin panjang umur, minumlah teh hijau di pagi hari. Teh hijau merupakan minuman sehat yang kaya akan antioksidan. Dari sejumlah penelitian diketahui bahwa antioksidan dapat melawan berbagai kanker, mengontrol kolesterol dan diabetes, serta meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, minuman ini juga mengandung flouride yang baik utnuk memperkuat gigi serta flavonoid untuk membangun sel-sel tulang, mengurangi risiko osteorporosis dan kerusakan gigi.
Hot chocolate
Pagi hari yang berkualitas adalah awal dari hari yang menyenangkan. Makanya, awali pagimu dengan segelas susu cokelat hangat! Kokoa, bahan baku pembuat cokelat, bisa meningkatkan dan memperbaiki mood pagi kamu yang kacau. Selain itu, kokoa juga mengandung kafein yang bisa mendongkrak energi, serta polifenol untuk mencegah risiko penyakit jantung.
Orange juice
Adakah yang suka bingung mengapa orang bule gemar meminum jus jeruk saat sarapan? Ternyata, segelas jus jeruk di pagi hari menjadi cara terbaik untuk menangkal risiko katarak, kanker dan cacat lahir. Kandungan vitamin C di dalamnya juga ampuh meningkatkan fungsi kekebalan sel yang memungkinkan tubuh kamu lebih mampu melawan infeksi.
Jus hijau
Meminum jus hijau di pagi hari akan memberikan tubuh kamu pasokan vitamin dan mineral penting. Dengan bahan baku berupa sayuran dan buah-buahan, jus hijau mengandung gula alami yang dapat meningkatkan energi, dan kaya serat yang dapat membantu menurunkan berat badanmu. Selain itu, jus hijau juga bisa menurunkan tingkat kolesterol dan mencegah diabetes.
Jadi, jika kamu sulit hidup tanpa kopi, tak ada salahnya untuk mengurangi asupan kopi secara bertahap.  Berubah demi kebaikan mungkin sulit, namun kamu akan merasakan manfaat baik setelahnya. Yuk, hidup lebih sehat! Hydro Coco, dari yang ASLI, oleh yang AHLI.
(Berbagai Sumber)
Tempat Terbaik Menghabiskan Waktu Sendiri

Activities Lifestyle 29 January 2016

Tempat Terbaik Menghabiskan Waktu Sendiri

Read More
MERASA MASIH ADA YANG ANEH PAS SEMBUH DARI SAKIT? MUNGKIN KARENA INI

Activities Health Hydrococo 6 March 2017

MERASA MASIH ADA YANG ANEH PAS SEMBUH DARI SAKIT? MUNGKIN KARENA INI

Read More