Manfaat Sehat Mandi Air Hangat

Health 30 December 2015

Oleh Admin

Manfaat Sehat Mandi Air Hangat

MyHydroCoco – Kebanyakan orang akan memilih mandi dengan air dingin di pagi hari untuk mendapatkan kesegaran lebih, dan mandi dengan air hangat di saat sedang sakit. Tapi tahukah kamu, ternyata mandi dengan air hangat memiliki banyak manfaat. Berikut manfaat mandi dengan air hangat:
  1. Menyembuhkan nyeri otot
    Air hangat dapat merawat rasa sakit pada otot dan persendian. Rasa hangat akan merangsang sirkulasi dan aliran darah. Pada waktu bersamaan, terjadi pelemasan sendi dan jaringan otot. Walau tidak menyembuhkan secara permanen, lima menit mandi air hangat dapat mengurangi sakit, merangsang penyembuhan, dan mengurangi nyeri.
  2. Pemanasan sebelum latihan
    Mandi air hangat pada pagi hari adalah cara efektif untuk memanaskan tubuh sebelum olahraga pagi. Ketika bangun tidur, otot – otot bisa jadi dalam keadaan kaku. Mandi air hangat dapat membantu melemaskan otot dengan melancarkan peredaran darah.
  3. Meredakan batuk
    Dahak menyebabkan batuk atau tenggorokan nyeri. Uap dari air hangat dapat melegakan dahak dan menyingkirkannya. Menambahkan minyak ekaliptus ke kulit atau ke udara akan membuatmu bernafas lebih mudah saat batuk.
  4. Mengurangi stres dan insomnia
    Mandi air hangat adalah penenang alami. Jika kamu sedang stres atau kesulitan tidur pada malam hari, mandilah dengan air hangat selama 10 menit untuk menenangkan tubuh, pikiran, dan saraf.
  5. Membersihkan kulit
    Pori yang tersumbat dapat menyebabkan penumpukan toksin pada kulit. Air hangat akan membuka pori, membuatnya mudah dibersihkan, dan segala kotoran pun terlepas. Bilas dengan air dingin, sehingga pori tertutup kembali.
Mandi air hangat di pagi hari terbukti akan membuat perasaan lebih senang dan tubuh lebih rileks. Agar aliran darah dalam tubuh lebih lancar, kamu bisa membasuh tubuh dengan air dingin dahulu lalu dilanjutkan dengan air hangat. Selain mandi dengan air hangat kamu bisa mendapatkan kesegaran dari dalam dengan selalu minum Hydro Coco. Yang terbuat dari air kelapa asli. Hydro Coco, Taste Good, Feel Good.
Sumber: KompasHealth
BERBURU PIZZA ENAK DI JAKARTA

Lifestyle 27 October 2016

BERBURU PIZZA ENAK DI JAKARTA

Read More
Sukses Memulai Karir Sebagai Fresh Graduate

Activities Lifestyle 9 February 2016

Sukses Memulai Karir Sebagai Fresh Graduate

Read More