Oleh Admin

MITOS YANG SALAH SOAL AIR KELAPA DAN IBU HAMIL

Buat Sobat Hydro yang sudah menikah dan lagi mengandung, saat ini pun kamu mungkin sudah mulai senang berdiri dihadapan kaca dan menanti-nanti perut kamu membesar. Namun harap bersabar ya.. Ada serangkaian proses yang perlu kamu lalui hingga menjelang kehamilan dengan perut yang membesar seperti seorang ibu hamil seutuhnya.

Untuk itu, penting sekali untuk kamu mengetahui pemenuhan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan janin dalam kandungan lewat konsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah. Selain itu, berwaspada juga pada beberapa jenis makanan yang dipantang selama masa kehamilan sebab hal ini akan menjadi kunci untuk bisa mendapatkan kehamilan yang sehat dan tanpa masalah. Hal ini penting sekali karena kehamilan yang berkualitas akan dapat mengurangi resiko kelahiran cacat atau bermasalah pada bayi.

Hanya saja dalam mengetahui pemenuhan makanan sehat untuk ibu hamil, seringkali ibu hamil dibuat bingung dengan jenis makanan yang banyak tersedia. Hal ini tentunya beriringan dengan hadirnya mitos yang tersebar dimasyarakat tentang larangan ibu hamil mengkonsumsi beberapa jenis makanan.

Padahal bisa jadi makanan yang dipantang oleh mitos tersebut sebenarnya adalah jenis makanan sehat yang bermanfaat untuk kehamilan dan kesehatan tubuh ibu hamil. Termasuk dengan mengkonsumsi air kelapa muda saat cuaca terik.

Ya, pada saat haus melanda dan cuaca diluar sedang begitu terik maka menyantap minuman segar akan menjadi ide yang sangat tepat untuk menyegarkan tenggorokan. Salah satu bahan minuman dengan rasa menyegarkan yang begitu alami adalah dengan mengkonsumsi air kelapa, terutama yang didapat dari kelapa yang muda. Jenis kelapa ini akan cocok disantap dan menyegarkan tenggorokan yang tengah kering.

Hanya saja, adanya mitos yang tersebar dimasyarakat membuat ibu hamil merasa was-was pada saat hendak mengkonsumsi air kelapa muda untuk melegakan tenggorokannya. Selain itu, adanya mitos-mitos yang belum dibuktikan secara ilmiah dan juga adanya kewaspadaan pada ibu hamil mengenai efek dari air kepala muda, mungkin membuat kamu merasa bingung dan dilanda kegalaun apakah konsumsi air kelapa aman dilakukan oleh ibu hamil apa nggak. Baiklah, yang menjadi pertanyaan intinya adalah: Bolehkah Ibu Hamil Minum Air Kelapa Muda?

Sobat Hydro, sebuah riset mengungkapkan bahwa konsumsi air kelapa muda nggak memberikan pengaruh buruk baik untuk ibu hamil atau janin yang tengah dikandungnya. Sebaliknya air dengan rasa manis alami ini memiliki banyak manfaat untuk kehamilan terutama untuk mencukupi kebutuhan air harian dan sebagai penghilang racun dalam tubuh untuk ibu hamil.

Selain itu, konsumsi air kelapa muda selama masa kehamilan juga dapat dilakukan guna mencegah dehidrasi pasca kehamilan. Hal ini dikarenakan pada saat hamil seorang wanita membutuhkan air dalam tubuhnya untuk menghindari kondisi dehidrasi tersebut.

Jadi, pertanyaan boleh atau nggaknya ibu hamil mengkosumsi air kelapa muda maka jawabannya tentu saja boleh. Asalkan nggak dilakukan dalam jumlah yang berlebihan. Bahkan konsumsi ini sangat dianjurkan bagi ibu hamil karena manfaatnya yang cukup banyak.

Ada cukup banyak kebaikan yang dapat dirasakan dari mengkonsumsi air kelapa dalam jumlah yang wajar selama masa kehamilan. Beberapa diantaranya yaitu air kelapa berperan sebagai elektrolit yang alami. Manfaat yang pertama yang bisa didapatkan dari konsumi air kepala selama masa kehamilan adalah cairan ini dapat dijadikan sebagai eletrolit alami. Kondisi kehamilan memang meningkatkan kemungkinan seorang wanita untuk mudah lelah. Salah satu penyebabnya adalah karena banyak cairan tubuh terbuang dan nggak sebanding dengan jumlah yang dipasoknya. Untuk itulah, dalam kondisi ini ibu hamil akan lebih rentan mengalami dehidrasi.

Manfaat yang kedua, memperlancar sistem pencernaan. Pada masa kehamilan salah satu hormon progesteron yang dihasilkan oleh placenta akan mungkin memperlambat kinerja lambung sehingga pencernaan menjadi melambat. Untuk ibu hamil kondisi ini akan mungkin menyebabkan sembelit. Kondisi ini tentu saja akan sangat menganggu mengingat dampaknya yang cukup menyakitkan. Nah, konsumsi air kelapa akan dapat menjadi solusi yang alami guna membantu memperlancar sistem pencernaan sehingga sembelit bisa diatasi dengan baik.

Dan manfaat yang terakhir yaitu membantu tubuh agar nggak mudah sakit. Dalam air kelapa muda terkandung senyawa yang dinamakan dengan asam laurat. Fungsi dari senyawa ini adalah membantu tubuh melawan berbagai penyakit yang masuk kedalam tubuh. Selain itu, senyawa ini sendiri memiliki kesamaan dengan ASI. Maksudnya kesamaan disini adalah sebagai antibakteri, antivirus dan juga antijamur.

Jadi demikian konsumsi air kelapa muda akan dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh ibu hamil dan janin yang tengah dikandungnya. Terutama dari beberapa ancaman penyakit mematikan seperti HIV dan juga herpes.

Nah, itulah beberapa hal yang dapat disampaikan dari bolehkah ibu hamil minum air kepala muda, Sobat Hydro. Semoga bermanfaat ya calon orang tua.

 

MEMANG BOLEH YA OLAHRAGA MALAM?

Hydrococo Lifestyle 17 March 2017

MEMANG BOLEH YA OLAHRAGA MALAM?

Read More
4 Tips Memaksimalkan Pembakaran Kalori

Activities Health Lifestyle 16 October 2014

4 Tips Memaksimalkan Pembakaran Kalori

Read More