Redakan Stres dengan Minum Air Kelapa!

Activities Health 12 January 2016

Oleh Admin

Redakan Stres dengan Minum Air Kelapa!

MyHydroCoco – Hidup di zaman seperti ini, terutama di kota besar, sering kali membuat seseorang cepat stres. Masalah kemacetan, faktor ekonomi hingga deadline pekerjaan seringkali membuat masyarakat terbelenggu di lingkaran hitam stres.
Ingin bebas stres? Yuk, penuhi asupan cairanmu dengan air kelapa! Kandungan elektrolit yang ditemukan dalam air kelapa, seperti kalsium dan magnesium, dapat membantu meringankan stres dan ketegangan otot. Jika kamu mengalami hari yang berat karena pekerja atau terjebak macet, jangan langsung pergi ke tempat massage atau refleksi, cobalah atasi stres dan pegal ototmu dengan minum air kelapa setiap hari!
Nilai plusnya, mengonsumsi air kelapa setiap hari memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan. Seperti, meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan risiko batu ginjal, jantung, diabetes dan tekanan darah tinggi, hingga menghilangkan masalah perut, seperti masalah pencernaan maupun penyakit maag yang kadangkala dipicu karena stres tinggi.
Stres sendiri sangat berbahaya bagi tubuh dan menghambat seseorang dalam melakukan aktivitas. Jika dibiarkan, stres bisa menyebabkan efek negatif pada diri seseorang, seperti:
1. Menurunkan semangat dan keletihan
Ketika mengalami stres, seringkali seseorang menjadi tidak semangat dan bad mood untuk menyelesaikan suatu pekerjaan. Hal ini disebabkan terjadinya penurunan jumlah hormon oksitosin, hormon yang memberikan kesenangan dan kebahagiaan, saat stres melanda.
2. Meningkatnya berat badan
Stres dapat memicu peningkatan berat badan, apabila seseorang mengonsumsi makanan secara berlebihan dan minum minuman manis yang tinggi kalori.
3. Kerontokan rambut dan kerusakan kulit
Stres memicu kerontokan rambut karena stres mengakibatkan penurunan vitamin E yang sangat bermanfaat pada kesehatan kulit.
4. Insomnia
Hal lain yang menjadi dampak stres adalah insomnia, yaitu gangguan sulit tidur. Seseorang menderita insomnia karena terlalu memikirkan masalah yang sedang dihadapinya sehingga otaknya sulit beristirahat.
Melihat dampak stres yang cukup berbahaya untuk tubuh, sebaiknya segera lakukan manajemen stres. Jangan lupa untuk mengonsumsi Hydro Coco karena kandungan mineralnya dapat membuatmu kembali rileks. Hydro Coco, Taste Good, Feel Good!
(Berbagai sumber)
ALASAN KENAPA KAMU HARUS MAIN FUTSAL SEJAK DINI

Activities Health Lifestyle 10 September 2017

ALASAN KENAPA KAMU HARUS MAIN FUTSAL SEJAK DINI

Read More
10 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

Activities Health Hydrococo Lifestyle 28 October 2014

10 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

Read More