TURUNIN BERAT BADAN PAKAI MEDIA SOSIAL YUK!

Activities Health Lifestyle 20 November 2017

Oleh Admin

TURUNIN BERAT BADAN PAKAI MEDIA SOSIAL YUK!

Hari gini, apa saja ada di sosial media. Sosial media sendiri jelas kita ketahui bahwa mempunyai efek samping positif dan negatif. Apa pun efeknya memang semuanya ada di tangan pengguna. Kalau bahasa inggris kerennya tuh “Man Behind the Gun”. Hal ini sangat berlaku jika kita bicara soal media sosial. Mungkin banyak yang merasa dirugikan dengan jejaring sosial.

Karena ternyata penggunaan media sosialmu secara berlebihan bisa bikin kamu semakin konsumtif. Ya konsumtif dalam cara jajan makanan lah, jajan cemilan yang lagi happening-lah, dan lain sebagainya.

Tetapi di balik semua itu, selalu ada efek postifinya. Kabar gembiranya adalah media sosial ternyata bisa membantu turunkan berat badanmu. Lha, bagaimana bisa? Nah, berikut adalah tips simpel untuk menurunkan berat badan dengan media sosial.

Unfollow semua akun yang bikin kamu ngiler

Biar kamu nggak khilaf untuk makan terus, mulai saat ini kamu harus unfollow akun yang sering pamer makanan. Jadi, bebaskan akun IG, Twitter, Facebook, Path, dan lainnya dari yang namanya #foodporn.  Berdasarkan sebuah studi, melihat makanan bisa menaikkan nafsu makan. Bahaya kan?

Mulai cari resep makanan sehat di Pinterest

Pinterest memang sosial media yang paling keren saat ini. Meski nggak terlalu booming di Indonesia, tapi terlalu banyak hal positif yang bisa kita ambil dari Pinterest. Setelah kamu unfoll makanan yang bikin ngiler, kini saatnya kamu mengumpulkan resep yang sehat. Agar lebih mudah, lebih baik kamu mulai aktif di Pinterest. Kamu bisa ‘pin’ resep sehat yang akan kamu masak.

Selfie perubahan tubuh kamu

Kamu bisa melakukan hal ini seminggu sekali atau dua minggu sekali. Tujuannya adalah agar kamu tahu perubahan terhadap tubuhmu. Apakah tambah kurus atau masih sama saja. Pede saja dan posting dalam akun sosial media kamu, jangan perduliin komentar teman-teman kamu dan orang lain. Biar hasil akhir yang berbicara. Simpel kan?

Selalu update dan juga ngetwit perkembanganmu

Nggak hanya upload foto kamu, kamu juga bisa selalu mengupdate perkembangan atau progresmu melalui akun Twitter maupun Facebook. Hal ini menambah kepercayaan dirimu dan semakin semangat untuk goal selanjutnya. Selain itu, dengan ngetwit atau nulis status orang-orang sekitaran kamu biar tahu apa yang sedang kamu lakukan saat ini. Siapa tahu yang memberikan semangat adalah orang yang kamu incar, eh!

Share keberhasilanmu

Agar menginspirasi banyak orang, kamu bisa menceritakan keberhasilan diet menggunakan media sosial melalui blog kamu. Kamu bisa menggunakan kata-kata, video, atau foto kumpulan perubahan kamu.

Nah lho.. Apakah kamu sudah siap kurus menghadapi desember nanti dan tahun baru? Siapa tahu malah jadi resolusi akhir tahun kamu. Selamat mencoba ya!

Manfaat Air Kelapa Saat Berbuka Puasa

Activities Health Hydrococo 30 June 2014

Manfaat Air Kelapa Saat Berbuka Puasa

Read More
Manfaat Peterseli Bagi Kesehatan tubuh

Activities Health Hydrococo Lifestyle 20 March 2014

Manfaat Peterseli Bagi Kesehatan tubuh

Read More